Простой рецепт жареной целой рыбы

Простой рецепт жареной целой рыбы

28 мин.1 порций

Ваши ежедневные цели

На порцию

Энергия

28 kcal

Углеводы

0 g

Жир

0 g

Протеин

6 g

Посмотрите, как его делают

Примечание: в этом видео может быть представлено несколько рецептов. Подождите, пока появится выбранное вами блюдо.

Ингредиенты

  • целая рыба

    Целая рыба

  • соль

    Соль

  • перец

    Перец

  • лимон

    Лимон

  • петрушка

    Петрушка

Инструкции

  1. 1

    Промойте рыбу изнутри и снаружи холодной водой, затем промокните насухо бумажным полотенцем.

  2. 2

    Наполните полость солью, перцем, лимоном, петрушкой или любыми любимыми травами или специями.

  3. 3

    Сбрызните кожу оливковым маслом. Поместите в неплотный пакет из плотной алюминиевой фольги и сбрызните белым вином. Плотно заверните фольгу так, чтобы жидкость или воздух не могли выходить, но оставьте зазор между верхней частью рыбы и верхним краем пакета.

  4. 4

    Готовьте на гриле при средней или высокой температуре в течение 12-18 минут в зависимости от размера рыбы.

  5. 5

    Наслаждаться!