Mini piščančji zvitek s fajitami
Vaši dnevni cilji
Na porcijo
114 kcal
6 g
3 g
13 g
Opazujte, kako ga izdelujejo
Opomba: ta videoposnetek lahko vključuje več receptov. Počakajte, da se prikaže izbrana jed.
Sestavine
velike piščančje prsi brez kosti in kože
1 velika piščančja prsa, brez kosti in kože
rdeča paprika
½ rdeče paprike, tanko narezane
rumena paprika
½ rumene paprike, tanko narezane
zelena paprika
½ zelene paprike, tanko narezane
bela čebula
½ bele čebule, tanko narezane
olivno olje
0.5 tbsp
čili v prahu
0.5 tsp
kumina
0.3 tbsp
poper
0.3 tsp
sol
0.5 tsp
česen v prahu
0.5 tsp
črni poper
0.3 tsp
Navodila
Zmešajte sestavine za fajita namaz.
V veliki ponvi s premazom proti prijemanju na srednji temperaturi segrejte 1 žlico olja. Vanjo stresite narezane paprike in čebulo, potresite z 2 čajnima žličkama začimb za fajito in pražite, dokler se ne zmehčajo, približno 8 minut.
Z ostrim nožem previdno prerežite piščančje prsi na pol. Čez piščančje prsi položite plastično folijo in meso sploščite s kladivom ali valjarjem.
Četrtino mešanice prepražene paprike enakomerno razporedite po piščančjih prsih. Prsa zvijte in nabodite z zobotrebci, da zvitek ohrani obliko.
Zvitek narežite na 1,2 cm velike kose, pri čemer pazite, da vsak kos stisnete skupaj z zobotrebcem.
Vsako rolado z obeh strani začinite z začimbami za fajito.
V ponvi segrejte preostalo žlico olja in na njem pecite piščančje zvitke približno 3 minute na vsaki strani, dokler niso popolnoma kuhani.
Pred serviranjem pustite počivati 5 minut.
Uživajte!