Taco solata s kozicami in avokadom

Taco solata s kozicami in avokadom

20 min1 obrokov

Vaši dnevni cilji

Na porcijo

Energija

261 kcal

Ogljikovi hidrati

4 g

Maščoba

15 g

Beljakovine

24 g

Opazujte, kako ga izdelujejo

Opomba: ta videoposnetek lahko vključuje več receptov. Počakajte, da se prikaže izbrana jed.

Sestavine

  • nevtralno olje

    0.5 tbsp

  • srednje velike kozice

    114 g

  • košer sol

    0.3 tsp

  • sveže mlet črni poper

    ½ čajne žličke črnega popra

  • mleta kumina

    0.3 tsp

  • posušen origano

    0.3 tsp

  • česen v prahu

    ¼ čajne žličke česna v prahu

  • čili v prahu

    ½ čajne žličke čilija v prahu

  • velika glava rimske solate

    1 velika glava rimske solate, sesekljana

  • paradižnik

    4 paradižniki, narezani na kocke

  • jalapeño

    ½ jalapeña, brez semen in drobno narezanega (neobvezno)

  • rdeča čebula

    ¼ rdeče čebule, drobno narezane

  • mleti sveži koriander

    0.5 tbsp

  • velik avokado

    1 velik avokado, narezan na kocke

  • limetin sok

    0.5 tbsp

  • tortiljini trakovi

    ni na voljo

Navodila

  1. 1

    V srednje veliki ponvi segrejte olje na srednje močnem ognju. Dodajte kozice in začinite z ½ čajne žličke soli, črnim poprom, kumino, origanom, česnom v prahu in čilijem v prahu. Kuhajte, dokler kozice ne začnejo rožnati, približno 2 minuti. Ponev odstavite z ognja.

  2. 2

    V veliki skledi zmešajte solato, kozice, paradižnik, jalapeño papriko, če jo uporabljate, rdečo čebulo, koriander, avokado, preostalo ½ čajne žličke soli in limetin sok, dokler se solata dobro ne premeša.

  3. 3

    Po želji solato okrasite s tortiljinimi trakovi.

  4. 4

    Uživajte!