Losos in zelenjava z limoninimi zelišči v eni ponvi

Name: Losos in zelenjava z limoninimi zelišči v eni ponvi
Total time: 45 min
Yield: 1 serving
Ingredients: 0.25 tbsp mleti česen; 0.25 tbsp sesekljani sveži listi rožmarina; 0.25 tbsp sesekljane sveže liste origana; 0.25 tbsp mleta sveža bazilika; 0.25 tbsp olivno olje; 0.25 tbsp limonin sok; Sol, po okusu košer sol; Poper po okusu sveže mlet črni poper; 1 fileji lososa brez kože; 0.25 velike bučke; 18.75 g narezane gobe; 0.25 rumena paprika; 117.5 g češnjevi paradižniki

45 min1 obrokov

Vaši dnevni cilji

Na porcijo

Energija

311 kcal

Ogljikovi hidrati

7 g

Maščoba

17 g

Beljakovine

27 g

Opazujte, kako ga izdelujejo

Opomba: ta videoposnetek lahko vključuje več receptov. Počakajte, da se prikaže izbrana jed.

Sestavine

mleti česen
0.3 tbsp
sesekljani sveži listi rožmarina
0.3 tbsp
sesekljane sveže liste origana
0.3 tbsp
mleta sveža bazilika
0.3 tbsp
olivno olje
0.3 tbsp
limonin sok
0.3 tbsp
košer sol
Sol, po okusu
sveže mlet črni poper
Poper po okusu
fileji lososa brez kože
ni na voljo
velike bučke
1 velika bučka, sesekljana
narezane gobe
19 g
rumena paprika
1 rumena paprika, narezana
češnjevi paradižniki
118 g

Navodila

1
Pečico segrejte na 200 °C. Pekač obložite s papirjem za peko.
2
V majhni skledi zmešajte česen, rožmarin, origano, baziliko, olivno olje, limonin sok ter ščepec soli in popra. Dobro premešajte.
3
Fileje lososa položite s kožo navzgor na eno stran pripravljenega pekača in jih premažite z eno tretjino mešanice zelišč. Fileje obrnite in premažite s preostalima dvema tretjinama mešanice zelišč.
4
Bučke, gobe, papriko in paradižnik razporedite po drugi strani ponve, nato jih pokapajte z olivnim oljem in začinite s soljo in poprom po okusu. Dobro premešajte, da se prekrijejo.
5
Pecite 30 minut oziroma dokler paradižniki ne počijo in se losos zlahka loči od kosti.
6
Uživajte!