Cmoki s sirom in bučkami

Cmoki s sirom in bučkami

35 min1 obrokov

Vaši dnevni cilji

Na porcijo

Energija

250 kcal

Ogljikovi hidrati

8 g

Maščoba

16 g

Beljakovine

18 g

Sestavine

  • Bučke

    180 g

  • Česen

    5 g

  • Origano

    2 g

  • sir gauda

    35 g

  • Jajca

    50 g

  • Kristalna solata

    30 g

Navodila

  1. 1

    Bučke naribajte, zmešajte s ščepcem soli in pustite v hladilniku 10–20 minut, da se odcedi odvečna tekočina. Naribane bučke dajte v gosto cedilo in ožemite odvečno tekočino, nato pa jih preložite v skledo. Olupite strok česna, ga sesekljajte in zmešajte z bučkami, nato dodajte origano. Česen in origano lahko izpustite ali pa izberete druga zelišča po vaši izbiri. Naribajte sir in ga vmešajte v zmes. Razbijte jajce, dodajte zmesi in dobro premešajte. Iz zmesi oblikujte cmoke in pecite v predhodno ogreti pečici na 200 stopinjah 20 minut oziroma dokler niso zlato rjavi. Končane bučkine cmoke postrezite s špinačo ali drugo zeleno listnato zelenjavo po vaši izbiri.