Hitra salsa juha

Name: Hitra salsa juha
Total time: 10 min
Yield: 1 serving
Ingredients: 150 g Paradižniki; 40 g Rdeča čebula; 5 g Česen; 10 g Limonin sok; 20 ml Olivno olje; 2 g Koriander; 9 g Grški jogurt; 3 g Sončnična semena

10 min1 obrokov

Vaši dnevni cilji

Na porcijo

Energija

253 kcal

Ogljikovi hidrati

10 g

Maščoba

22 g

Beljakovine

4 g

Sestavine

Paradižniki
150 g
Rdeča čebula
40 g
Česen
5 g
Limonin sok
10 g
Olivno olje
20 ml
Koriander
2 g
Grški jogurt
9 g
Sončnična semena
3 g

Navodila

1
Paradižnik, narezan na večje kose, rdečo čebulo, česen in po želji sok limete ali limone, malo koriandra in olivnega olja zmiksajte do želene gostote. Po želji dodajte še druge začimbe in zelišča. Juho lahko segrejete in ohladite ali pa jeste svežo. Postrezite s sončničnimi semeni in jogurtom z nizko vsebnostjo maščob.