Polnjene školjke z enčiladami

Polnjene školjke z enčiladami

70 min1 obrokov

Vaši dnevni cilji

Na porcijo

Energija

142 kcal

Ogljikovi hidrati

4 g

Maščoba

9 g

Beljakovine

9 g

Opazujte, kako ga izdelujejo

Opomba: ta videoposnetek lahko vključuje več receptov. Počakajte, da se prikaže izbrana jed.

Sestavine

  • velika lupina za testenine

    1 shell

  • olivno olje

    0.1 tbsp

  • bela čebula

    6 g

  • zeleni čili

    3 g

  • piščanec

    10 g

  • kumina

    Kumina - 1/2 čajne žličke.

  • česen

    Česen - 1/2 žlice.

  • poper

    ni na voljo

  • sol

    ni na voljo

  • rikota sir

    21 g

  • svež sir

    5 g

  • Sir Monterey Jack

    4 g

  • sveža mlada čebula

    0.1 tbsp

  • zelena omaka za enčilade

    24 g

Navodila

  1. 1

    Zavrite vodo. Testenine lupinice kuhajte al dente. Odcedite, sperite z mrzlo vodo in pustite, da se ohladijo.

  2. 2

    V ponev nalijte olje, nato dodajte čebulo in jo pražite na srednji temperaturi, dokler se ne zmehča. Dodajte zelene čili paprike, piščanca in začimbe ter premešajte. Kuhajte na nizki temperaturi še 3–4 minute.

  3. 3

    Piščančjo mešanico dajte v skledo. Dodajte rikoto, queso fresco in monterey jack sir ter mešajte, dokler se vse sestavine dobro ne premešajo.

  4. 4

    Vsako školjko napolnite z veliko žlico mešanice.

  5. 5

    Pečico segrejte na 190 °C (375 °F).

  6. 6

    Dno pekača premažite s tanko plastjo zelene omake za enčilade. Testeninske lupinice položite v pekač v eni plasti.

  7. 7

    Prelijte s preostalo omako za enchilade in nekaj dodatne omako queso fresco ter monterey jack.

  8. 8

    Pecite 30 minut (ali dokler se sir ne stopi in omaka ne začne brbotati po robovih). Potresite z mlado čebulo.

  9. 9

    Uživajte!