Začinjeni mandlji

Začinjeni mandlji

10 min1 obrokov

Vaši dnevni cilji

Na porcijo

Energija

177 kcal

Ogljikovi hidrati

3 g

Maščoba

13 g

Beljakovine

10 g

Sestavine

  • Jajca

    50 g

  • Paprika v prahu

    2 g

  • Čili paprika

    2 g

  • Česen v prahu

    2 g

  • Mandlji

    15 g

Navodila

  1. 1

    Pečico segrejte na 200 stopinj.

  2. 2

    Ločite beljak od rumenjaka. Potrebovali boste polovico beljakov, preostanek pa lahko naslednjič uporabite za omleto.

  3. 3

    Beljake stepemo z vilicami.

  4. 4

    Ločeno zmešajte papriko v prahu, kajenski poper in česen v prahu (lahko uporabite tudi druge začimbe po vaši izbiri, razen soli).

  5. 5

    Stepenemu beljaku dodajte mandlje. Vmešajte in dodajte začimbe.

  6. 6

    Mandlje dajte v pekač in pecite v pečici 8-10 minut.