Zajtrkove čebulne skodelice

Zajtrkove čebulne skodelice

40 min1 obrokov

Vaši dnevni cilji

Na porcijo

Energija

458 kcal

Ogljikovi hidrati

8 g

Maščoba

32 g

Beljakovine

30 g

Opazujte, kako ga izdelujejo

Opomba: ta videoposnetek lahko vključuje več receptov. Počakajte, da se prikaže izbrana jed.

Sestavine

  • cvetovi brokolija

    58 g

  • nariban sir čedar

    17 g

  • jajce

    7 jajc

  • slanina

    0.8 strip

  • velika rdeča čebula

    1 velika rdeča čebula

  • sol

    0.2 tsp

  • poper

    ½ čajne žličke popra

  • čili v prahu

    ½ čajne žličke čilija v prahu

  • mleko

    0.3 tbsp

  • nariban parmezan

    Parmezan

Navodila

  1. 1

    Pečico segrejte na 400˚ (200˚C).

  2. 2

    V veliki skledi zmešajte jajca, mleko in začimbe.

  3. 3

    Dodajte brokoli, slanino in sir ter nadaljujte z mešanjem, dokler se vse sestavine dobro ne premešajo.

  4. 4

    Rdeči čebuli odrežite konce in jo nato prerežite na pol. Previdno izrežite obročke želene velikosti.

  5. 5

    Litoželezno ponev segrejte na nizki temperaturi in vanjo položite ocvrte čebulne obročke.

  6. 6

    Z žlico dodajte majhno količino jajčne mešanice in pritisnite na obroček čebule, da ustvarite tesnilo, nato ponovite za vse obročke.

  7. 7

    Preostalo mešanico nadeva vlijemo skoraj do vrha vsakega obroča.

  8. 8

    Pokrijte s folijo.

  9. 9

    Postavite v pečico in pecite 25 minut oziroma dokler jajca niso pečena in rahlo napihnjena, čebulni obročki pa mehki.

  10. 10

    Takoj vzemite iz pekača in potresite z želenim prelivom. (Mi smo uporabili nariban parmezan.)

  11. 11

    Uživajte!