Domač kruh z jajcem

Domač kruh z jajcem

35 min1 obrokov

Vaši dnevni cilji

Na porcijo

Energija

435 kcal

Ogljikovi hidrati

7 g

Maščoba

36 g

Beljakovine

24 g

Sestavine

  • Jajca

    100 g

  • Rukola

    40 g

  • Mandljeva moka

    35 g

  • Soda bikarbona

    5 g

  • Kremni sir (20 %)

    35 g

  • Sol

    1 g

Navodila

  1. 1

    Mandljevo moko zmešajte s sodo bikarbono. Jajce stepite in ga zmešajte s kremnim sirom, nato dodajte suhe sestavine in dobro premešajte. Zmes dajte v model za torto in pecite pri 180 stopinjah 30–40 minut. V loncu zavrite vodo in vanjo dajte jajce. Pecite do želene gostote. Ko je kruh pečen, ga ohladite in olupite. Ko je kruh pečen, ga malo ohladite in postrezite z mehko kuhanim jajcem in skodelico rukole ali druge listnate zelenjave po vaši izbiri. Ne pozabite! Popijte vsaj 8 skodelic vode na dan. Poskusite omejiti vnos kave in čaja na 3 skodelice na dan. Ne pozabite, da dnevna potreba po vodi ne vključuje kave/čaja. Uporabljajte vse začimbe razen sladkorja in/ali medu ter soli.