Azijska piščančja sesekljana solata

Name: Azijska piščančja sesekljana solata
Total time: 55 min
Yield: 1 serving
Ingredients: 0.33 piščančje prsi; 0.33 tbsp sojina omaka; 0.17 tsp sezamovo olje; ½ čajne žličke popra poper; ½ čajne žličke kosmičev rdeče paprike kosmiči rdeče paprike; 0.17 stroki česna; 0.17 tbsp ingver; 10 mL rižev kis; 0.17 tbsp sezamovo olje; 0.17 tbsp sojina omaka; 0.17 tbsp sladkor; 0.17 stroki česna; 0.17 tsp ingver; 0.33 rimska solata; 16.67 g rdeče zelje; 9.17 g korenček; 4.17 g zelena čebula; 1.67 g koriander; 4.17 g rezine mandljev; 3.33 g ocvrti wonton čips

55 min1 obrokov

Vaši dnevni cilji

Na porcijo

Energija

195 kcal

Ogljikovi hidrati

12 g

Maščoba

7 g

Beljakovine

18 g

Opazujte, kako ga izdelujejo

Opomba: ta videoposnetek lahko vključuje več receptov. Počakajte, da se prikaže izbrana jed.

Sestavine

piščančje prsi
2 piščančji prsi
sojina omaka
0.3 tbsp
sezamovo olje
0.2 tsp
poper
½ čajne žličke popra
kosmiči rdeče paprike
½ čajne žličke kosmičev rdeče paprike
stroki česna
1 strok česna, narezan
ingver
0.2 tbsp
rižev kis
10 mL
sezamovo olje
0.2 tbsp
sojina omaka
0.2 tbsp
sladkor
0.2 tbsp
stroki česna
1 strok česna, nariban
ingver
0.2 tsp
rimska solata
2 glavici rimske solate, sesekljani
rdeče zelje
17 g
korenček
9 g
zelena čebula
4 g
koriander
2 g
rezine mandljev
4 g
ocvrti wonton čips
3 g

Navodila

1
V veliki skledi zmešajte sestavine za marinado.
2
V skledo dajte piščanca, ga premažite s smetano in marinirajte 30 minut v hladilniku.
3
Piščanca popolnoma skuhajte.
4
Narežite na kocke.
5
V kozarcu zmešajte sestavine za preliv. Pretresite in postavite na stran.
6
Pripravite solato. Vse sestavine za solato dajte v veliko skledo in dodajte na kocke narezan piščanec ter preliv. Premešajte.
7
Uživajte!