Piščančji in zelenjavni spomladanski zavitki

Piščančji in zelenjavni spomladanski zavitki

50 min1 obrokov

Vaši dnevni cilji

Na porcijo

Energija

158 kcal

Ogljikovi hidrati

9 g

Maščoba

4 g

Beljakovine

18 g

Opazujte, kako ga izdelujejo

Opomba: ta videoposnetek lahko vključuje več receptov. Počakajte, da se prikaže izbrana jed.

Sestavine

  • česen

    0.3 clove

  • ingver

    0.2 tbsp

  • piščančje prsi

    2 piščančji prsi

  • sol

    Sol po okusu

  • črni poper

    Črni poper po okusu

  • šitake gobe

    13 g

  • zelje

    17 g

  • korenje

    20 g

  • mlada čebula

    4 g

  • ovitki za jajčne zvitke

    0.2 packet

  • jajce

    1 jajce, za pomivanje z jajci

  • olje

    Olje za cvrtje

  • hoisin omaka

    Hoisin omaka za pomakanje *neobvezno

Navodila

  1. 1

    V srednje veliki ponvi prepražite sesekljan česen in ingver, dokler ne zadiši. Dodajte na kocke narezan piščanec, sol in poper po okusu, nato pa kuhajte, dokler ni približno 80 % kuhan.

  2. 2

    Dodajte gobe in jih skuhajte, da se znebite vlage.

  3. 3

    Dodajte zelje, dokler se ne zmehča, nato vmešajte korenje in mlado čebulo. Odstavite z ognja.

  4. 4

    Zavitek za jajčno rolado napolnite z nadevom, prepognite in zatesnite z jajčno tekočino, nato pa ga ocvrite do zlato rjave barve.

  5. 5

    Postrezite takoj z omako hoisin ali omako po vaši izbiri.

  6. 6

    Uživajte!