Tako salata sa škampima i avokadom

Tako salata sa škampima i avokadom

20 мин1 porcije

Vaš dnevni cilj

Po porciji

Energija

261 kcal

Ugljeni hidrati

4 g

Masti

15 g

Proteini

24 g

Gledajte kako se pravi

Napomena: ovaj video može da sadrži više recepata. Sačekajte da se pojavi jelo koje ste izabrali.

Sastojci

  • neutralno ulje

    0.5 tbsp

  • srednji škampi

    114 g

  • košer so

    0.3 tsp

  • sveže mleveni crni biber

    ½ kašičice crnog bibera

  • mleveni kim

    0.3 tsp

  • sušeni origano

    0.3 tsp

  • beli luk u prahu

    ¼ kašičice belog luka u prahu

  • čili prah

    ½ kašičice čili praha

  • velika glava rimske salate

    1 velika glavica rimske salate, iseckana

  • paradajz

    4 paradajza, iseckana na kockice

  • halapenjo

    ½ halapenjo papričice, očišćene od semenki i sitno iseckane (po želji)

  • crveni luk

    ¼ crvenog luka, sitno iseckanog

  • mleveni sveži cilantro

    0.5 tbsp

  • veliki avokado

    1 veliki avokado, isečen na kockice

  • sok od limete

    0.5 tbsp

  • tortilja trakice

    n/d

Uputstva

  1. 1

    Zagrejte ulje u srednjem tiganju na srednje jakoj vatri. Dodajte škampe i začinite sa ½ kašičice soli, crnim biberom, kimom, origanom, belim lukom u prahu i čilijem u prahu. Kuvajte dok škampi ne počnu da ružičaste, oko 2 minuta. Sklonite tiganj sa ringle.

  2. 2

    U velikoj posudi pomešajte zelenu salatu, škampe, paradajz, halapenjo papričice, ako ih koristite, crveni luk, cilantro, avokado, preostalu ½ kašičice soli i sok od limete dok se salata dobro ne sjedini.

  3. 3

    Po želji, salatu ukrasite tortilja trakicama.

  4. 4

    Uživajte!