Mešavina govedine

Mešavina govedine

20 мин1 porcije

Vaš dnevni cilj

Po porciji

Energija

412 kcal

Ugljeni hidrati

12 g

Masti

26 g

Proteini

32 g

Sastojci

  • Biber

    1 g

  • So

    1 g

  • Timijan

    2 g

  • Sok od limuna

    10 g

  • Peršun

    20 g

  • Beli luk

    2 g

  • Maslinovo ulje

    8 ml

  • Govedina

    102 g

  • Brokoli

    120 g

  • Šargarepa

    50 g

  • Crni luk

    20 g

Uputstva

  1. 1

    Pomešajte prstohvat bibera, soli, timijana, ruzmarina, kore limuna, peršuna, presovanog belog luka i maslinovog ulja. Svi začini su opcioni.

  2. 2

    Isecite govedinu na tanke trakice i začinite polovinom pripremljene mešavine začina.

  3. 3

    Isecite brokoli, šargarepu i crni luk. Dodajte preostalu mešavinu začina i limunov sok. Promućkajte da se sjedini.

  4. 4

    Zagrejte maslinovo ulje u tiganju. Dodajte meso i promešajte i kuvajte na jakoj vatri 3 minuta.

  5. 5

    Dodajte povrće u tiganj i nastavite kuvanje 10 minuta.