
Ljute pileće pljeskavice sa tikvicama
Vaš dnevni cilj
Po porciji
250 kcal
16 g
15 g
12 g
Sastojci
Mleveno pileće meso
45 g
Tikvice
80 g
Beli luk
5 g
Biber
1 g
Crni luk
30 g
Čili papričica
1 g
Maslinovo ulje
10 ml
Listovi zelene salate
40 g
Paradajz
60 g
Biber
60 g
Krastavci
150 g
Sok od limuna
10 g
Uputstva
Tikvice izrendajte i ocedite višak tečnosti. Tikvice pomešajte sa mlevenim pilećim fileom, belim lukom, crnim biberom, seckanim lukom i kajenskim biberom (začini su opcioni).
Sve ravnomerno izmešajte rukama.
Zagrejte maslinovo ulje u tiganju. Napravite male pljeskavice od smese mesa i stavite ih u tiganj da se prže sa obe strane dok ne budu gotove.
U međuvremenu, pripremite salatu: pomešajte zelenu salatu, paradajz, papriku i krastavac u činiji. Prelijte maslinovim uljem i sokom od 1/2 limuna.
Stavite kuvane pljeskavice od mesa na salatu i uživajte!