Ljute pileće pljeskavice sa tikvicama

Ljute pileće pljeskavice sa tikvicama

30 мин1 porcije

Vaš dnevni cilj

Po porciji

Energija

250 kcal

Ugljeni hidrati

16 g

Masti

15 g

Proteini

12 g

Sastojci

  • Mleveno pileće meso

    45 g

  • Tikvice

    80 g

  • Beli luk

    5 g

  • Biber

    1 g

  • Crni luk

    30 g

  • Čili papričica

    1 g

  • Maslinovo ulje

    10 ml

  • Listovi zelene salate

    40 g

  • Paradajz

    60 g

  • Biber

    60 g

  • Krastavci

    150 g

  • Sok od limuna

    10 g

Uputstva

  1. 1

    Tikvice izrendajte i ocedite višak tečnosti. Tikvice pomešajte sa mlevenim pilećim fileom, belim lukom, crnim biberom, seckanim lukom i kajenskim biberom (začini su opcioni).

  2. 2

    Sve ravnomerno izmešajte rukama.

  3. 3

    Zagrejte maslinovo ulje u tiganju. Napravite male pljeskavice od smese mesa i stavite ih u tiganj da se prže sa obe strane dok ne budu gotove.

  4. 4

    U međuvremenu, pripremite salatu: pomešajte zelenu salatu, paradajz, papriku i krastavac u činiji. Prelijte maslinovim uljem i sokom od 1/2 limuna.

  5. 5

    Stavite kuvane pljeskavice od mesa na salatu i uživajte!