Salata od mocarele

Salata od mocarele

10 мин1 porcije

Vaš dnevni cilj

Po porciji

Energija

176 kcal

Ugljeni hidrati

11 g

Masti

9 g

Proteini

10 g

Sastojci

  • Podovi

    80 g

  • Brokoli

    80 g

  • Avokado

    24 g

  • Čeri paradajz

    50 g

  • Mocarela

    21 g

  • Listovi zelene salate

    20 g

  • Grčki jogurt

    9 g

  • Beli luk

    2 g

  • Senf

    5 g

  • Peršun

    10 g

Uputstva

  1. 1

    Prokuvajte vodu u šerpi i dodajte zeleni pasulj i brokoli. Kuvajte 3-5 minuta i ostavite sa strane.

  2. 2

    Isecite avokado, šeri paradajz i mocarela sir.

  3. 3

    Pomešajte povrće i sir sa šakom listova zelene salate.

  4. 4

    Posebno pomešajte jogurt sa belim lukom, senfom i peršunom (po želji).

  5. 5

    Prelijte dresing preko salate i promešajte da se sjedini.