Tilapija pečena u čiliju i limeti sa kremom od avokada

Gledajte kako se pravi

Napomena: ovaj video može da sadrži više recepata. Sačekajte da se pojavi jelo koje ste izabrali.

Sastojci

• file tilapije

  228 g

• čili prah

  0.5 tbsp

• kim

  0.5 tsp

• kajenski biber

  0.5 tsp

• so

  ½ kašičice soli

• crni biber

  ½ kašičice crnog bibera

• sok od limete

  0.5 tbsp

• maslinovo ulje

  0.5 tbsp

• avokado

  1 avokado

• sveži korijander

  10 g

• so

  ½ kašičice soli

• crni biber

  ½ kašičice crnog bibera

• sok od limete

  0.5 tbsp

• jogurt

  30 g

Uputstva

1. 1

   Zagrejte rernu na 200˚C (400˚F).

2. 2

   U maloj posudi pomešajte čili prah, kim, kajensku papričicu, so, biber i maslinovo ulje sa sokom od limete.

   0.5 tbspčili prah0.5 tspkim½ kašičice soliso0.5 tspkajenski biber0.5 tbspmaslinovo ulje0.5 tbspsok od limete
3. 3

   Koristeći četkicu za premazivanje, obilno premažite svaku stranu fileta tilapije marinadom.

   228 gfile tilapije
4. 4

   Pecite ribu 12 minuta u zagrejanoj rerni dok ivice ne počnu da hrskaju, a riba ne postane sočna i ljuskava.

5. 5

   Dok se riba peče, pripremite kremu.

6. 6

   U blenderu pomešajte avokado, cilantro, so, biber, sok od limete i jogurt. Blendirajte dok smesa ne postane glatka.

   0.5avokado½ kašičice soliso0.5 tspkajenski biber0.5 tbspsok od limete0.5 tbspsok od limete30 gjogurt
7. 7

   Poslužite tilapiju prelivenu kremom od avokada i sveže seckanim cilantrom.

8. 8

   Uživajte!