Piletina punjena pestom

Piletina punjena pestom

31 мин1 porcije

Vaš dnevni cilj

Po porciji

Energija

512 kcal

Ugljeni hidrati

12 g

Masti

24 g

Proteini

57 g

Gledajte kako se pravi

Napomena: ovaj video može da sadrži više recepata. Sačekajte da se pojavi jelo koje ste izabrali.

Sastojci

  • pileća prsa

    3 pileća prsa

  • so

    0.3 tbsp

  • biber

    0.3 tbsp

  • sušeni paradajz

    12 sušenih paradajza

  • pesto

    1 tbsp

  • rendani mocarela sir

    28 g

  • ulje

    1 tbsp

Uputstva

  1. 1

    Na dasci za sečenje, posolite i pobiberite obe strane svakog pilećeg filea sa otprilike ½ kašičice soli i ½ kašičice bibera, sa svake strane.

  2. 2

    Svaka pileća prsa isecite horizontalno sa strane da biste napravili džep za fil.

  3. 3

    Napunite svaku prsnu grud sa otprilike jednom trećinom mocarela sira, jednom kašikom pesta i četiri sušena paradajza. Ako se pileća prsa ne zatvore potpuno filom, pokušajte da ih pričvrstite drvenom čačkalicom.

  4. 4

    Zagrejte ulje u tiganju na srednjoj vatri.

  5. 5

    Pržite u tiganju oko 5-8 minuta, sa svake strane, u zavisnosti od veličine pilećih prsa, dok se sir ne otopi, a piletina ne bude potpuno skuvana. Služiti toplo.

  6. 6

    Uživajte!