Kyckling med örter och grönsaker i en panna

Se när den tillverkas

Obs! Den här videon kan innehålla flera recept. Vänta tills den rätt du valt visas.

Ingredienser

• benfri, skinnfri kycklingfilé

  2 benfria kycklingbröst utan skinn

• sparris

  125 g

• körsbärstomater

  200 g

• olivolja

  2 tbsp

• torkad basilika

  0.5 tsp

• torkad timjan

  0.5 tsp

• torkad rosmarin

  ½ tesked torkad rosmarin

• salt

  0.5 tsp

• svartpeppar

  0.5 tsp

Instruktioner

1. 1

   Värm ugnen till 200 °C.

2. 2

   Placera sparrisen och körsbärstomaterna på motsatta sidor av en stor bakplåt med kant.

3. 3

   Placera kycklingbrösten i mitten av en bakplåt.

4. 4

   Ringla oljan över grönsakerna och kycklingen.

5. 5

   Strö över salt, peppar, basilika, timjan och rosmarin och se till att alla ingredienser är jämnt täckta av olja och kryddor.

   0.5 tspsalt0.5 tsptorkad basilika0.5 tsptorkad timjan½ tesked torkad rosmarintorkad rosmarin
6. 6

   Grädda i 25 minuter eller tills kycklingens innertemperatur når 72 °C.

7. 7

   Låt kycklingen vila i 5 minuter innan den skärs upp.

8. 8

   Lägg kycklingbröstet på en tallrik med portioner av de rostade grönsakerna och servera.

9. 9

   Njuta!