Ägg i ett moln

Ägg i ett moln

21 min1 portioner

Dina dagliga mål

Per portion

Energi

346 kcal

Kolhydrater

2 g

Fett

25 g

Protein

26 g

Se när den tillverkas

Obs! Den här videon kan innehålla flera recept. Vänta tills den rätt du valt visas.

Ingredienser

  • ägg

    4 ägg, gulor separerade

  • salt

    Salt, efter smak

  • peppar

    Peppar, efter smak

  • riven parmesanost

    18 g

  • smulad bacon

    38 g

  • gräslök

    5 g

Instruktioner

  1. 1

    Värm ugnen till 230 °C.

  2. 2

    Separera äggen: äggvitorna i en skål och äggulorna i varsin skål.

  3. 3

    Använd en elvisp eller elvisp och vispa äggvitorna tills de är tjocka och fluffiga.

  4. 4

    Salta och peppra efter smak. Vänd ner bacon, parmesanost och gräslök. Vik inte ihop alltför mycket.

  5. 5

    Klicka ut på en bakplåt och gör en fördjupning i mitten med baksidan av en sked.

  6. 6

    Grädda i 5–8 minuter eller tills äggvitorna börjar bli bruna.

  7. 7

    Placera äggulorna i mitten av äggvitorna. Grädda i ytterligare 3 minuter.

  8. 8

    Njuta!