Ost- och zucchinidumplings

Ost- och zucchinidumplings

35 min1 portioner

Dina dagliga mål

Per portion

Energi

250 kcal

Kolhydrater

8 g

Fett

16 g

Protein

18 g

Ingredienser

  • Zucchini

    180 g

  • Vitlök

    5 g

  • Oregano

    2 g

  • Goudaost

    35 g

  • Ägg

    50 g

  • Kristallsallad

    30 g

Instruktioner

  1. 1

    Riv zucchinin, blanda med en nypa salt och låt stå i kylskåpet i 10-20 minuter för att få ut överflödig vätska. Lägg den rivna zucchinin i en tjock sil och pressa ur överflödig vätska. Häll sedan över i en skål. Skala vitlöksklyftan, hacka den och blanda den med zucchinin. Tillsätt sedan oregano. Vitlök och oregano kan uteslutas eller så kan du använda andra örter efter eget val. Riv osten och blanda ner den i blandningen. Knäck ägget, tillsätt det i blandningen och blanda väl. Forma blandningen till klimpar och grädda i en förvärmd ugn på 200 grader i 20 minuter eller tills de är gyllenbruna. Servera de färdiga zucchiniklimparna med spenat eller andra gröna bladgrönsaker efter eget val.