Snabb sallad med avokadodressing

Snabb sallad med avokadodressing

10 min1 portioner

Dina dagliga mål

Per portion

Energi

409 kcal

Kolhydrater

10 g

Fett

32 g

Protein

19 g

Ingredienser

  • Avokado

    90 g

  • Grekisk yoghurt

    6 g

  • Vitlök

    5 g

  • Salt

    1 g

  • Peppar

    1 g

  • Kristallsallad

    40 g

  • Gurkor

    120 g

  • Mozzarella

    81 g

Instruktioner

  1. 1

    Mixa avokado, dill, en nypa salt, vitlök, yoghurt och peppar till en slät och krämig blandning. Du kan också använda andra örter eller kryddor efter eget val. Riv salladsbladen och lägg dem i en skål, skär gurkan och mozzarellan i små tärningar och blanda med salladen. Blanda ner avokadodressingen i salladen. Kom ihåg! Drick minst 2,4 dl vatten om dagen. Försök att begränsa ditt intag av kaffe och te till 3 koppar om dagen. Kom ihåg att det dagliga vattenbehovet inte inkluderar kaffe/te. Använd andra kryddor än socker och/eller honung och salt.