Mojito-marinerad kyckling

Name: Mojito-marinerad kyckling
Total time: 259 min
Yield: 1 serving
Ingredients: 0.75 kycklingbröst; 18.75 mL vit rom; 3.75 g färsk mynta; 0.25 clove vitlök; 0.25 tsp bergsalt; 0.25 tsp malen peppar; 0.5 kalk; 0.25 tbsp extra jungfruolja

259 min1 portioner

Dina dagliga mål

Per portion

Energi

246 kcal

Kolhydrater

2 g

Fett

4 g

Protein

34 g

Se när den tillverkas

Obs! Den här videon kan innehålla flera recept. Vänta tills den rätt du valt visas.

Ingredienser

kycklingbröst
3-4 kycklingbröst
vit rom
19 mL
färsk mynta
4 g
vitlök
0.3 clove
bergsalt
0.3 tsp
malen peppar
0.3 tsp
kalk
2 limefrukter (plus 1-2 till för garnering)
extra jungfruolja
0.3 tbsp

Instruktioner

1
Dela kycklingbrösten på mitten på längden.
2
Lägg alla ingredienser i en ziplock-påse och rör om så att allt är täckt och blandat.
3
Marinera i minst fyra timmar, men försök att låta dem marinera över natten om du har tid.
4
Tillaga kycklingen som vanligt, vi använde en stekpanna på medelvärme i cirka 6-7 minuter på varje sida, men dessa kan användas i en vanlig stekpanna, ugnen eller till och med på grillen!
5
Glöm inte att ge den en sista press citronsaft för att ge den den där extra kickan!
6
Njuta!