Hasselback-kyckling

Hasselback-kyckling

45 min1 portioner

Dina dagliga mål

Per portion

Energi

408 kcal

Kolhydrater

1 g

Fett

18 g

Protein

55 g

Se när den tillverkas

Obs! Den här videon kan innehålla flera recept. Vänta tills den rätt du valt visas.

Ingredienser

  • färsk spenat

    25 g

  • ricottaost

    25 g

  • kycklingbröst

    2 kycklingbröst

  • cheddarost

    10 g

  • peppar

    0.5 tsp

  • salt

    Salt och peppar, krydda

  • peppar

    ej tillämpligt

Instruktioner

  1. 1

    Stek spenaten i en skvätt olja på medelvärme i 3-5 minuter tills den har mjuknat något.

  2. 2

    Rör i ricottan och tillaga i ytterligare 30–60 sekunder. Låt den svalna.

  3. 3

    Skär snitt i kycklingbrösten med cirka 1 cm mellanrum, men skär inte helt igenom – cirka 75 % av vägen ner är vad du bör sikta på.

  4. 4

    Fyll all spenat- och ricottablandning i urgröpningarna.

  5. 5

    Krydda kycklingen med salt och peppar.

  6. 6

    Riv cheddarosten och strö den rikligt över.

  7. 7

    Skaka den malda paprikan över kycklingen för att ge lite färg och smak.

  8. 8

    Grädda mitt i en förvärmd ugn i 20–25 minuter vid 200 °C tills osten har smält och saften är klar.

  9. 9

    Njuta!