Honungs-senapskyckling, bacon och avokadosallad

Name: Honungs-senapskyckling, bacon och avokadosallad
Total time: 150 min
Yield: 1 serving
Ingredients: 0.5 tbsp olivolja; 27.5 g honung; 0.75 tbsp stenmalen senap; 0.5 tbsp Dijonsenap; ½ citron citron; 0.25 tsp hackad vitlök; ½ tesked salt salt; ½ tesked peppar peppar; 1 kycklinglår; 0.25 head romansallad; 50 g körsbärstomater; ¼ rödlök, tunt skivad rödlök; 0.25 avokado; 0.25 hårdkokt ägg; 13.75 g kokt bacon

150 min1 portioner

Dina dagliga mål

Per portion

Energi

503 kcal

Kolhydrater

20 g

Fett

26 g

Protein

44 g

Se när den tillverkas

Obs! Den här videon kan innehålla flera recept. Vänta tills den rätt du valt visas.

Ingredienser

olivolja
0.5 tbsp
honung
28 g
stenmalen senap
0.8 tbsp
Dijonsenap
0.5 tbsp
citron
½ citron
hackad vitlök
0.3 tsp
salt
½ tesked salt
peppar
½ tesked peppar
kycklinglår
4 kycklinglår utan skinn och ben
romansallad
0.3 head
körsbärstomater
50 g
rödlök
¼ rödlök, tunt skivad
avokado
1 avokado, tärnad
hårdkokt ägg
1 hårdkokt ägg, skivat
kokt bacon
14 g

Instruktioner

1
I en liten skål, tillsätt olivolja, honung, malen senap, dijonsenap, citron, vitlök, salt och peppar. Vispa tills det är slätt.
2
Ta upp hälften av marinaden och ställ in i kylskåpet för att användas som dressing.
3
Tillsätt kycklinglåren i den återstående marinaden och låt marinera i två timmar.
4
Tillsätt en tesked olivolja i en stekpanna med nonstickbeläggning. Bryn kycklingen på varje sida tills den är gyllenbrun, krispig och genomstekt. Ställ åt sidan och låt vila.
5
Lägg sallad i en stor skål, tillsätt tomater, rödlök, avokadoskivor och hårdkokt ägg.
6
Skär kycklingen i strimlor och lägg i salladen.
7
Tillsätt den återstående marinaden i salladen och blanda.
8
Strö bacon över.
9
Njuta!