Långkokt vit cheddar- och spenatquiche

Långkokt vit cheddar- och spenatquiche

195 min1 portioner

Dina dagliga mål

Per portion

Energi

382 kcal

Kolhydrater

4 g

Fett

33 g

Protein

20 g

Ingredienser

  • stort ägg

    6 stora ägg, vispade

  • helmjölk

    45 mL

  • vispgrädde

    45 mL

  • vit cheddarost

    28 g

  • färsk babyspenat

    13 g

  • krossade röda pepparflingor

    ¼ tsk krossade röda pepparflingor

  • salt

    ¼ tsk salt

Instruktioner

  1. 1

    I en stor bunke, vispa ihop ägg, mjölk, vispgrädde, cheddarost, spenat, krossad röd paprika och salt.

  2. 2

    Klä insidan av botten och sidorna av en 3-liters slow cooker med ett stort ark bakplåtspapper.

  3. 3

    Häll äggblandningen i slow cookern.

  4. 4

    Sätt på locket på slow cookern och koka på HÖG värme tills mitten har stelnat, cirka 3 timmar.

  5. 5

    Ta tag i sidorna av bakplåtspappret och lyft försiktigt upp quichen ur slow cookern och över på ett serveringsfat.

  6. 6

    Skiva och servera.