Moo Ping

Moo Ping

50 min1 portioner

Dina dagliga mål

Per portion

Energi

664 kcal

Kolhydrater

4 g

Fett

52 g

Protein

42 g

Se när den tillverkas

Obs! Den här videon kan innehålla flera recept. Vänta tills den rätt du valt visas.

Ingredienser

  • benfri fläskkotlett eller fläskbog

    0.4 lb

  • kosher salt

    Koshersalt, efter smak

  • neutral matolja (såsom canola, grönsaksolja eller avokado)

    ¼ kopp neutral matolja (såsom canola-, grönsaks- eller avokadoolja)

  • osötad kokosmjölk

    ¼ kopp osötad kokosmjölk

  • hackade färska korianderstjälkar

    ¼ kopp hackade färska korianderstjälkar

  • sojasås

    0.4 tbsp

  • vatten

    0.4 tbsp

  • mörk sojasås

    0.2 tbsp

  • ostronsås

    0.2 tbsp

  • mörkt brunt socker (eller palmsocker)

    0.2 tbsp

  • fisksås

    0.4 tsp

  • malen vitpeppar

    ¼ tesked malen vitpeppar

  • vitlöksklyftor

    5 vitlöksklyftor

  • hackad färsk koriander

    Hackad färsk koriander, till servering

  • Kokt vitt sushiris

    Kokt vitt sushiris, till servering

Instruktioner

  1. 1

    Skär fläskköttet i 6 mm tjocka strimlor, cirka 7,5 cm långa, helst mot fibern. Tjockleken är viktigare än längden, så det går bra om bitarna är något längre eller kortare. Lägg det skivade fläskköttet i en stor skål och krydda med en generös nypa kosher salt. Ställ åt sidan.

  2. 2

    Lägg olja, kokosmjölk, korianderstjälkar, sojasås, mörk sojasås, ostronsås, farinsocker, fisksås, vitpeppar, vitlök och vatten i en mixer. Mixa tills det är slätt, cirka 15 sekunder.

  3. 3

    Häll marinaden över fläskköttet och blanda väl så att det täcks. Täck skålen med plastfolie och marinera i kylskåpet i minst 3 timmar eller upp till 12 timmar.

  4. 4

    Medan fläsket marinerar, lägg 10 träspett i vatten. Detta kan också göras över natten.

  5. 5

    Fäst 2–3 bitar av det marinerade fläsket på varje spett och vik köttet fram och tillbaka allt eftersom. Fläskvecken ska nudda varandra men inte vara hårt.

  6. 6

    Värm en grill till 260 °C. När de är varma, placera spetten direkt på ooljade grillgaller. Stäng locket och tillaga i cirka 15 minuter, eller tills innertemperaturen når minst 63 °C, rotera spetten var 5:e minut. Låt fläskköttet vila i cirka 5 minuter. Servera med färsk koriander och kokt ris.

  7. 7

    Njuta!