Hafta İçi Yemek Hazırlığı: Pesto Soslu Tavuk ve Sebzeler
Günlük hedefleriniz
Porsiyon başına
351 kcal
10 g
23 g
23 g
Yapılışını izleyin
Not: Bu videoda birden fazla tarif yer alabilir. Seçtiğiniz yemeğin ekrana gelmesini bekleyin.
İçindekiler
zeytinyağı
0.5 tbsp
kemiksiz, derisiz tavuk butları
4 adet kemiksiz ve derisiz tavuk budu
tuz
Tuz, damak zevkinize göre.
biber
Damak zevkinize göre karabiber.
taze fasulye
114 g
kiraz domatesleri
100 g
fesleğen pesto
29 g
Talimatlar
Geniş bir tavada zeytinyağını orta ateşte ısıtın, ardından tavuk butlarını ekleyin. Tuz ve karabiberle baharatlayın. Tavukların ortası pembe kalmayana kadar pişirin, ardından tavadan çıkarın. Şeritler halinde dilimleyin.
Aynı tavaya yeşil fasulyeleri ekleyin ve hafifçe yumuşayana kadar pişirin.
Tavuk şeritlerini tavaya geri koyun, ardından domatesleri ve pestoyu ekleyin. Tamamen karışana kadar karıştırın.
Hemen servis yapın veya 4 ayrı saklama kabına bölerek buzdolabında 4 güne kadar saklayın.
Eğlence!