Sebzeli omlet

Sebzeli omlet

5 dakika1 porsiyon

Günlük hedefleriniz

Porsiyon başına

Enerji

440 kcal

Karbonhidrat

8 g

Şişman

33 g

Protein

25 g

İçindekiler

  • Zeytinyağı

    10 ml

  • Taze soğan

    10 g

  • Biber

    100 g

  • Domatesler

    80 g

  • Yumurtalar

    100 g

  • Gouda peyniri

    41 g

  • Biber

    1 g

Talimatlar

  1. 1

    Bir tavada zeytinyağını ısıtın ve içine taze soğan, biber ve domates parçalarını ekleyin. Orta ateşte 3-4 dakika pişirin. Tavada 2 yumurtayı çırpın. Karıştırın ve 2 dakika pişirin. Rendelenmiş peynir ve karabiberle (isteğe bağlı) servis edin.