Kabak teknesi

Kabak teknesi

30 dakika1 porsiyon

Günlük hedefleriniz

Porsiyon başına

Enerji

207 kcal

Karbonhidrat

8 g

Şişman

16 g

Protein

6 g

İçindekiler

  • Kabak

    100 g

  • Zeytinyağı

    10 ml

  • Sarımsak tozu

    4 g

  • Biber

    1 g

  • Tuz

    1 g

  • Feta peyniri

    28 g

  • Kiraz domatesleri

    50 g

  • Limon biberi

    1 g

Talimatlar

  1. 1

    Kabakları uzunlamasına ikiye bölün. Bu tarif için yarım kabak gerekiyor. Diğer yarısını dondurucuya koyun veya iki porsiyonluk bir tarif hazırlayın. Kabakların üzerine zeytinyağı dökün ve sarımsak tozu, karabiber ve tuz (isteğe bağlı) serpin. Kabakları fırına koyun ve 190 derecede 10-15 dakika pişirin. Kabaklar yumuşayınca fırından çıkarın ve üzerine ufalanmış beyaz peynir ve cherry domates serpin. İsteğe bağlı olarak limonlu karabiber de serpebilirsiniz.