Hızlı salsa çorbası

Hızlı salsa çorbası

10 dakika1 porsiyon

Günlük hedefleriniz

Porsiyon başına

Enerji

253 kcal

Karbonhidrat

10 g

Şişman

22 g

Protein

4 g

İçindekiler

  • Domatesler

    150 g

  • Kırmızı soğan

    40 g

  • Sarımsak

    5 g

  • Limon suyu

    10 g

  • Zeytinyağı

    20 ml

  • Kişniş

    2 g

  • Yunan yoğurdu

    9 g

  • Ayçiçek çekirdekleri

    3 g

Talimatlar

  1. 1

    Büyük parçalar halinde doğranmış domatesleri, kırmızı soğanı, sarımsağı ve isteğe bağlı olarak limon veya misket limonu suyunu, biraz kişniş ve zeytinyağını istenilen kıvama gelene kadar blenderdan geçirin. İsteğe bağlı olarak başka baharatlar ve otlar da ekleyebilirsiniz. Çorba ısıtılıp soğutulabilir veya taze olarak tüketilebilir. Ayçiçek çekirdeği ve az yağlı yoğurt ile servis edin.