Doyurucu ton balığı salatası

Doyurucu ton balığı salatası

10 dakika1 porsiyon

Günlük hedefleriniz

Porsiyon başına

Enerji

412 kcal

Karbonhidrat

7 g

Şişman

25 g

Protein

32 g

İçindekiler

  • Kristal salata

    50 g

  • Domatesler

    60 g

  • Zeytinler

    15 g

  • Avokado

    92 g

  • Biber

    60 g

  • Ton balığı

    100 g

  • Maydanoz

    20 g

  • Zeytinyağı

    8 ml

  • Şarap sirkesi

    5 ml

Talimatlar

  1. 1

    Bir kaseye marul, domates, zeytin, avokado ve biber koyun.

  2. 2

    Sebzelerin içine ton balığı ve maydanoz ekleyin.

  3. 3

    Zeytinyağı ve şarap sirkesi sosunu ayrı bir kapta karıştırın (isteğe bağlı).

  4. 4

    Salata sosunu salatanın üzerine dökün ve iyice karıştırın.