Bir lokma avokado salatası

Bir lokma avokado salatası

10 dakika1 porsiyon

Günlük hedefleriniz

Porsiyon başına

Enerji

212 kcal

Karbonhidrat

8 g

Şişman

16 g

Protein

9 g

İçindekiler

  • Avokado

    15 g

  • Kristal salata

    40 g

  • Domatesler

    100 g

  • Salatalıklar

    100 g

  • Zeytinyağı

    8 ml

  • Yumurtalar

    50 g

Talimatlar

  1. 1

    Yumurtayı haşlayıp soğumaya bırakın. Parçalara ayırın.

  2. 2

    Avokadoyu, domatesi ve salatalığı dilimleyin.

  3. 3

    Bir kasede tüm sebzeleri ve yumurtayı karıştırın. Üzerine zeytinyağı gezdirin ve ayçiçek çekirdeklerini ekleyin. Karıştırmak için çalkalayın.