Yazlık biftek salatası

Name: Yazlık biftek salatası
Total time: 20 min
Yield: 1 serving
Ingredients: 15 ml Zeytinyağı; 38 g Biftek; 10 ml Şarap sirkesi; 20 g Kireç; 5 g Sarımsak; 20 g Kişniş; 50 g Kristal salata; 60 g Kiraz domatesleri; 80 g Avokado; 30 g Kırmızı soğan

20 dakika1 porsiyon

Günlük hedefleriniz

Porsiyon başına

Enerji

405 kcal

Karbonhidrat

10 g

Şişman

34 g

Protein

14 g

İçindekiler

Zeytinyağı
15 ml
Biftek
38 g
Şarap sirkesi
10 ml
Kireç
20 g
Sarımsak
5 g
Kişniş
20 g
Kristal salata
50 g
Kiraz domatesleri
60 g
Avokado
80 g
Kırmızı soğan
30 g

Talimatlar

1
Bir tavada zeytinyağını ısıtın.
2
Bir parça dana filetoyu alın ve her iki tarafını da 3-4 dakika pişene kadar tavada kızartın. Tavadan çıkarıp soğumaya bırakın. İnce şeritler halinde kesin.
3
Zeytinyağını şarap sirkesi, yarım limonun suyu, bir diş sarımsak ve kişnişle karıştırın (sos isteğe bağlıdır). Kenara koyun.
4
Yeşillikleri, cherry domatesleri, kırmızı soğanı ve avokadoyu bir tabağa yerleştirin.
5
Salata sosunu üzerine dökün ve karıştırın. Üzerine dana eti şeritlerini ekleyin.