Brokoli kreması çorbası

Brokoli kreması çorbası

15 dakika1 porsiyon

Günlük hedefleriniz

Porsiyon başına

Enerji

255 kcal

Karbonhidrat

24 g

Şişman

2 g

Protein

31 g

İçindekiler

  • Brokoli

    200 g

  • Soğan

    30 g

  • Havuç

    50 g

  • Sarımsak

    5 g

  • Biber

    2 g

  • Yunan yoğurdu

    240 g

  • Tuz

    1 g

Talimatlar

  1. 1

    (Hızlı ve pratik seçenek): Bir tencerede bir bardak suyu kaynatın, içine doğranmış brokoli, doğranmış soğan, dilimlenmiş havuç, doğranmış sarımsak, karabiber ve istediğiniz baharatları ekleyin ve brokoli yumuşayana kadar 10 dakika pişirin.

  2. 2

    Ocağı kapatın, pürüzsüz hale gelene kadar karıştırın.

  3. 3

    Çorbayı tekrar ısıtmadan içine az yağlı yoğurt ekleyip karıştırın.