Acılı Limonlu Fırında Tilapia Balığı, Avokado Kreması ile

Name: Acılı Limonlu Fırında Tilapia Balığı, Avokado Kreması ile
Total time: 27 min
Yield: 1 serving
Ingredients: 227.5 g tilapia filetosu; 0.5 tbsp acı biber tozu; 0.5 tsp kimyon; 0.5 tsp acı biber; ½ çay kaşığı tuz tuz; ½ çay kaşığı karabiber karabiber; 0.5 tbsp limon suyu; 0.5 tbsp zeytinyağı; 0.5 avokado; 10 g taze kişniş; ½ çay kaşığı tuz tuz; ½ çay kaşığı karabiber karabiber; 0.5 tbsp limon suyu; 30 g yoğurt

27 dakika1 porsiyon

Günlük hedefleriniz

Porsiyon başına

Enerji

0 kcal

Karbonhidrat

0 g

Şişman

0 g

Protein

0 g

Yapılışını izleyin

Not: Bu videoda birden fazla tarif yer alabilir. Seçtiğiniz yemeğin ekrana gelmesini bekleyin.

İçindekiler

tilapia filetosu
228 g
acı biber tozu
0.5 tbsp
kimyon
0.5 tsp
acı biber
0.5 tsp
tuz
½ çay kaşığı tuz
karabiber
½ çay kaşığı karabiber
limon suyu
0.5 tbsp
zeytinyağı
0.5 tbsp
avokado
1 avokado
taze kişniş
10 g
tuz
½ çay kaşığı tuz
karabiber
½ çay kaşığı karabiber
limon suyu
0.5 tbsp
yoğurt
30 g

Talimatlar

1
Fırını 200˚C'ye (400˚F) önceden ısıtın.
2
Küçük bir kapta, acı biber tozu, kimyon, kırmızı biber, tuz, karabiber ve zeytinyağını limon suyuyla karıştırın.
3
Bir fırça yardımıyla, tilapia filetosunun her iki tarafını da marine sosuyla bolca kaplayın.
4
Balığı önceden ısıtılmış fırında kenarları çıtırlaşmaya başlayana ve balık nemli ve pul pul dökülene kadar 12 dakika pişirin.
5
Balık fırında pişerken, kremayı hazırlayın.
6
Blenderin içine avokado, kişniş, tuz, karabiber, limon suyu ve yoğurt koyun. Karışım pürüzsüz hale gelene kadar karıştırın.
7
Tilapia balığını avokado kreması ve taze kıyılmış kişniş ile süsleyerek servis edin.
8
Eğlence!