Kolay Kahvaltılık Frittata

Kolay Kahvaltılık Frittata

35 dakika1 porsiyon

Günlük hedefleriniz

Porsiyon başına

Enerji

270 kcal

Karbonhidrat

2 g

Şişman

22 g

Protein

16 g

Yapılışını izleyin

Not: Bu videoda birden fazla tarif yer alabilir. Seçtiğiniz yemeğin ekrana gelmesini bekleyin.

İçindekiler

  • yumurta

    6 yumurta

  • yoğun krema

    15 mL

  • tuz

    0.1 tsp

  • karabiber

    ½ çay kaşığı karabiber

  • Bacon

    0.5 strip

  • soğan

    19 g

  • domates

    13 g

  • ıspanak

    113 g

  • rendelenmiş çedar peyniri

    6 g

  • yeşil soğan

    Yeşil soğanlar

Talimatlar

  1. 1

    Fırını 180°C'ye (350°F) önceden ısıtın.

  2. 2

    Geniş bir kapta yumurtaları, kremayı, tuzu ve karabiberi çırpın. Kullanıma hazır olana kadar buzdolabında bekletin.

  3. 3

    Fırına dayanıklı bir tavada pastırmayı pişirin. Tamamen piştikten sonra pastırmayı çıkarıp kenara koyun.

  4. 4

    Aynı tavaya soğanları ekleyin ve şeffaf hale gelene kadar pişirin.

  5. 5

    Domates ve ıspanağı ekleyin ve ıspanak hafifçe solana kadar birkaç dakika pişirin.

  6. 6

    Pastırmayı tekrar tavaya ekleyin. Karıştırın.

  7. 7

    Tavaya yumurtaları ve peyniri ekleyin.

  8. 8

    İyice karıştırın, ardından 15 dakika veya yumurtalar ortada sallanmayacak hale gelene kadar pişirin.

  9. 9

    İsteğe bağlı olarak üzerine yeşil soğan serpebilirsiniz.

  10. 10

    Eğlence!