Avokadolu acılı Meksika omleti

Avokadolu acılı Meksika omleti

10 dakika1 porsiyon

Günlük hedefleriniz

Porsiyon başına

Enerji

414 kcal

Karbonhidrat

4 g

Şişman

34 g

Protein

21 g

İçindekiler

  • Yumurtalar

    100 g

  • Tereyağı

    7 g

  • Domatesler

    30 g

  • Jalapeno biberleri

    10 g

  • Taze soğan

    5 g

  • Avokado

    67 g

  • Biber

    1 g

  • Tuz

    1 g

  • Gouda peyniri

    25 g

Talimatlar

  1. 1

    Taze soğanları, cherry domatesleri ve jalapeño biberini ince ince doğrayın ve biraz tereyağı ile birlikte bir tavaya koyun.

  2. 2

    Yumurtaları rendelenmiş peynirle çırpın ve tavadaki sebzelerin üzerine dökün. İsteğe bağlı olarak bir tutam tuz veya karabiber ekleyebilirsiniz.

  3. 3

    Tüm malzemeleri bir arada, üzeri kapalı olarak 2-3 dakika pişirin.

  4. 4

    Dilimlenmiş avokado ile servis edin.