Sarımsaklı Çin Usulü Tavuk Salatası

Sarımsaklı Çin Usulü Tavuk Salatası

20 dakika1 porsiyon

Günlük hedefleriniz

Porsiyon başına

Enerji

513 kcal

Karbonhidrat

33 g

Şişman

30 g

Protein

25 g

Yapılışını izleyin

Not: Bu videoda birden fazla tarif yer alabilir. Seçtiğiniz yemeğin ekrana gelmesini bekleyin.

İçindekiler

  • kavrulmuş susam yağı

    2 tbsp

  • soya sosu

    1 tbsp

  • pirinç şarabı sirkesi

    1 tbsp

  • Bal

    ½ yemek kaşığı bal

  • sarımsak dişi

    1 diş sarımsak, rendelenmiş

  • kanola yağı

    ½ su bardağı kanola yağı

  • sarımsak dişleri

    6 diş sarımsak, ince dilimlenmiş

  • koşer tuzu

    Koşer tuzu, damak zevkinize göre.

  • doğranmış marul

    3 c

  • didiklenmiş pişmiş tavuk göğsü

    0.5 c

  • rendelenmiş havuç

    ½ su bardağı rendelenmiş havuç

  • kızarmış wonton şeritleri

    ½ su bardağı kızarmış wonton şeritleri

  • turşu zencefil

    1 tbsp

  • tuzlu kaju fıstığı

    1 tbsp

  • avokado

    1 büyük avokado, küp küp doğranmış

  • yeşil soğan

    1 adet taze soğan, ince dilimlenmiş

Talimatlar

  1. 1

    Sosu hazırlayın: Küçük bir kapta susam yağı, soya sosu, sirke, bal ve sarımsağı pürüzsüz olana kadar çırpın. Kenara koyun.

  2. 2

    Sarımsak cipslerini hazırlayın: Küçük bir tavada yağı orta ateşte ısıtın. Sarımsakları ekleyin ve altın kahverengi ve çıtır olana kadar, yaklaşık 2 dakika boyunca sık sık karıştırarak pişirin. Ocaktan alın. Delikli bir kaşık kullanarak sarımsakları kağıt havlu serilmiş bir tabağa aktarın. Bir tutam tuzla baharatlayın ve 3-4 dakika kadar hafifçe soğumaya bırakın.

  3. 3

    Salatayı hazırlayın: Marul, tavuk, havuç, wonton şeritleri, zencefil, kaju fıstığı, avokado, taze soğan ve kızarmış sarımsak dilimlerini büyük bir kaseye koyun. Üzerine sosu gezdirin ve hafifçe karıştırarak her tarafını kaplayın.

  4. 4

    Salatayı iki kaseye eşit olarak paylaştırın ve hemen servis yapın.

  5. 5

    Eğlence!