Кето + інтервальне голодування

Інтервальне голодування (ІГ) і кето - природні партнери. Адаптація до жиру робить голодування легким, а голодування поглиблює жироспалювальні ефекти кето. Після адаптації більшість людей голодують, не замислюючись про це.