Креветки з кабачків

Креветки з кабачків

25 хв1 порцій

Ваші щоденні цілі

За порцію

Енергія

107 kcal

Вуглеводи

3 g

Жир.

2 g

Білок

16 g

Дивіться, як його роблять.

Примітка: у цьому відео може бути представлено кілька рецептів. Зачекайте, поки з’явиться обрана вами страва.

Інгредієнти

  • середній кабачок

    4 середніх кабачка

  • олія

    0.2 tbsp

  • середні креветки

    76 g

  • сіль

    0.2 tsp

  • чорний перець

    ½ чайної ложки чорного перцю

  • пластівці червоного перцю

    ½ чайної ложки пластівців червоного перцю

  • часник

    0.5 clove

  • курячий бульйон з низьким вмістом натрію

    10 mL

  • лимон

    1 лимон, сік

  • свіжа петрушка

    Петрушка для прикраси

Інструкція

  1. 1

    За допомогою крупної тертки для сиру просуньте кабачок вниз, нарізаючи довгі смужки. Постійно повертайте кабачок, натираючи його з усіх боків, поки не досягнете насіння в центрі.

  2. 2

    Розігрійте олію на середньо-сильному вогні у великій сковороді з антипригарним покриттям.

  3. 3

    Додайте креветки та приправте сіллю, чорним перцем, червоним перцем та часником. Обсмажуйте креветки приблизно 3 хвилини, поки вони не почнуть рожевіти.

  4. 4

    Влийте курячий бульйон і лимонний сік і дайте рідині закипіти.

  5. 5

    Додайте локшину з кабачків і перемішуйте, поки все не з’єднається, а креветки повністю не приготуються.

  6. 6

    Посипте подрібненим свіжим листям петрушки та подавайте.

  7. 7

    Насолоджуйтесь!