Салат з тако з креветками та авокадо

Салат з тако з креветками та авокадо

20 хв1 порцій

Ваші щоденні цілі

За порцію

Енергія

261 kcal

Вуглеводи

4 g

Жир.

15 g

Білок

24 g

Дивіться, як його роблять.

Примітка: у цьому відео може бути представлено кілька рецептів. Зачекайте, поки з’явиться обрана вами страва.

Інгредієнти

  • нейтральна олія

    0.5 tbsp

  • середні креветки

    114 g

  • кошерна сіль

    0.3 tsp

  • свіжозмелений чорний перець

    ½ чайної ложки чорного перцю

  • мелений кмин

    0.3 tsp

  • сушений орегано

    0.3 tsp

  • часниковий порошок

    ¼ чайної ложки часникового порошку

  • порошок чилі

    ½ чайної ложки порошку чилі

  • великий головний салат ромен

    1 велика головка салату ромен, нарізана

  • помідор

    4 помідори, нарізані кубиками

  • халапеньйо

    ½ халапеньйо, очищеного від насіння та дрібно нарізаного (за бажанням)

  • червона цибуля

    ¼ червоної цибулі, дрібно нарізаної

  • подрібнена свіжа кінза

    0.5 tbsp

  • великий авокадо

    1 великий авокадо, нарізаний кубиками

  • сік лайма

    0.5 tbsp

  • смужки тортильї

    н/д

Інструкція

  1. 1

    Розігрійте олію в середній сковороді на середньо-сильному вогні. Додайте креветки та приправте ½ чайної ложки солі, чорним перцем, кмином, орегано, часниковим порошком та порошком чилі. Готуйте, поки креветки не почнуть рожевіти, приблизно 2 хвилини. Зніміть сковороду з вогню.

  2. 2

    У великій мисці змішайте салат, креветки, помідори, халапеньйо (за бажанням), червону цибулю, кінзу, авокадо, решту ½ чайної ложки солі та сік лайма, доки салат добре не поєднається.

  3. 3

    За бажанням, зверху салату можна прикрасити смужками тортильї.

  4. 4

    Насолоджуйтесь!