Сирно-овочевий рулет

Сирно-овочевий рулет

15 хв1 порцій

Ваші щоденні цілі

За порцію

Енергія

440 kcal

Вуглеводи

14 g

Жир.

33 g

Білок

19 g

Інгредієнти

  • Зелені

    80 g

  • Огірки

    60 g

  • Перець

    60 g

  • Помідори

    60 g

  • Базилік

    5 g

  • Порошок чилі

    1 g

  • Перець

    1 g

  • Оливкова олія

    8 ml

  • Сир фета

    115 g

Інструкція

  1. 1

    Наріжте кілька листків (будь-якого виду) капусти та обшпарьте їх окропом. За потреби варіть їх до розм’якшення. Очистіть та наріжте огірок, перець і помідор. Змішайте овочі в мисці разом із дрібкою подрібненого базиліка, чилі, перцем та оливковою олією. Додайте сир фета. Розкладіть капустяне листя та загорніть у нього салат.