Овочевий омлет

Овочевий омлет

5 хв1 порцій

Ваші щоденні цілі

За порцію

Енергія

440 kcal

Вуглеводи

8 g

Жир.

33 g

Білок

25 g

Інгредієнти

  • Оливкова олія

    10 ml

  • Зелена цибуля

    10 g

  • Перець

    100 g

  • Помідори

    80 g

  • Яйця

    100 g

  • Сир Гауда

    41 g

  • Перець

    1 g

Інструкція

  1. 1

    Розігрійте оливкову олію на сковороді та додайте зелену цибулю, перець та шматочки помідорів. Готуйте на середньому вогні 3-4 хвилини. Розбийте 2 яйця на сковороді. Перемішайте та запікайте 2 хвилини. Подавайте з тертим сиром та чорним перцем (за бажанням).