Мафіни з помідорами та сиром

Мафіни з помідорами та сиром

20 хв1 порцій

Ваші щоденні цілі

За порцію

Енергія

432 kcal

Вуглеводи

9 g

Жир.

32 g

Білок

28 g

Інгредієнти

  • Сир (5%)

    62 g

  • Мигдалеве борошно

    30 g

  • Розпушувач

    2 g

  • Шпинат

    20 g

  • Яйця

    50 g

  • Помідори чері

    50 g

  • Сир Гауда

    30 g

Інструкція

  1. 1

    Збийте яйце та змішайте зі свіжим сиром. Натріть сир та змішайте спочатку з мигдальним борошном, розпушувачем, а потім зі свіжою сирною сумішшю. Розріжте помідори чері навпіл та змішайте з сумішшю разом із подрібненим шпинатом. За бажанням додайте спеції. Викладіть суміш у форми для мафінів та випікайте при температурі 180 градусів протягом 15-20 хвилин. Подавайте зі свіжим огірком або свіжими листовими овочами на ваш вибір.