Курка, маринована в мохіто

Курка, маринована в мохіто

259 хв1 порцій

Ваші щоденні цілі

За порцію

Енергія

246 kcal

Вуглеводи

2 g

Жир.

4 g

Білок

34 g

Дивіться, як його роблять.

Примітка: у цьому відео може бути представлено кілька рецептів. Зачекайте, поки з’явиться обрана вами страва.

Інгредієнти

  • курячі грудки

    3-4 курячі грудки

  • білий ром

    19 mL

  • свіжа м'ята

    4 g

  • часник

    0.3 clove

  • кам'яна сіль

    0.3 tsp

  • мелений перець

    0.3 tsp

  • вапно

    2 лайми (плюс ще 1-2 для прикраси)

  • оливкова олія екстра вірджин

    0.3 tbsp

Інструкція

  1. 1

    Курячі грудки розріжте вздовж навпіл.

  2. 2

    Покладіть усі інгредієнти в пакет із застібкою-блискавкою та ретельно перемішайте, щоб все покрилося та перемішалося.

  3. 3

    Маринуйте щонайменше 4 години, але якщо маєте час, спробуйте залишити їх на ніч.

  4. 4

    Готуйте курку, як зазвичай, ми використовували гриль-сковорідку на середньому вогні приблизно 6-7 хвилин з кожного боку, але їх можна смажити на звичайній сковороді, в духовці або навіть на барбекю!

  5. 5

    Не забудьте ще раз збризнути лимонним соком, щоб надати йому особливої гостроти!

  6. 6

    Насолоджуйтесь!