Легка курка піката

Легка курка піката

25 хв1 порцій

Ваші щоденні цілі

За порцію

Енергія

295 kcal

Вуглеводи

4 g

Жир.

20 g

Білок

25 g

Дивіться, як його роблять.

Примітка: у цьому відео може бути представлено кілька рецептів. Зачекайте, поки з’явиться обрана вами страва.

Інгредієнти

  • велике куряче філе без кісток та шкіри

    1 велика куряча грудка без шкіри та кісток

  • сіль

    Сіль і перець

  • перець

    н/д

  • борошно

    Борошно

  • масло

    2 tbsp

  • курячий бульйон

    60 mL

  • лимон

    Сік 1 лимона

  • каперс

    1 tbsp

Інструкція

  1. 1

    Куряче філе розріжте на шматочки та тонко відбийте. Посоліть та поперчіть за смаком.

  2. 2

    Обваляйте кожен шматочок у борошні, струсіть зайве.

  3. 3

    На сковороді на сильному вогні розтопіть три столові ложки вершкового масла та обсмажте курку, чим рум’яніша та хрусткіша, тим краще, по 3–5 хвилин з кожного боку.

  4. 4

    Вийміть курку зі сковороди та в ту ж сковороду додайте курячий бульйон, лимон та каперси.

  5. 5

    Варіть, поки соус не випарується на ⅓, і поверніть курку на сковороду.

  6. 6

    Полийте курку соусом кілька разів.

  7. 7

    Подавайте негайно, поливши курку рештою соусу.

  8. 8

    Насолоджуйтесь!