Кето-локшина в соусі з авокадо

Кето-локшина в соусі з авокадо

10 хв1 порцій

Ваші щоденні цілі

За порцію

Енергія

216 kcal

Вуглеводи

8 g

Жир.

17 g

Білок

5 g

Інгредієнти

  • Кабачки

    150 g

  • Оливкова олія

    10 ml

  • Часник

    5 g

  • Авокадо

    42 g

  • Лимонний сік

    10 g

  • Базилік

    20 g

  • Перець

    1 g

  • Помідори

    50 g

  • Шпинат

    40 g

Інструкція

  1. 1

    Наріжте кабачки тонкими смужками за допомогою овочечистки. Рибай також можна використовувати для приготування кабачкової локшини.

  2. 2

    Розігрійте оливкову олію на сковороді та додайте кабачки. Тушкуйте, поки вони не прогріються.

  3. 3

    Тим часом приготуйте соус: змішайте пюре з авокадо з подрібненим зубчиком часнику, соком 1/2 лимона та жменею подрібненого базиліка (соус та спеції за бажанням).

  4. 4

    Змішайте соус з авокадо та додайте дрібку перцю.

  5. 5

    Коли локшина з кабачків нагріється, вийміть її з каструлі та змішайте з соусом з авокадо.

  6. 6

    Подавайте з помідорами та шпинатом.