Яловичі смужки з сирним пюре

Яловичі смужки з сирним пюре

20 хв1 порцій

Ваші щоденні цілі

За порцію

Енергія

295 kcal

Вуглеводи

9 g

Жир.

21 g

Білок

17 g

Інгредієнти

  • Яловичина

    36 g

  • Оливкова олія

    8 ml

  • Цибуля

    30 g

  • Часник

    5 g

  • Перець

    1 g

  • Сир фета

    32 g

  • Петрушка

    5 g

  • Чебрець

    2 g

  • Шпинат

    50 g

  • Помідори

    70 g

Інструкція

  1. 1

    Наріжте яловиче філе смужками та відкладіть.

  2. 2

    Розігрійте оливкову олію на сковороді та додайте нарізану цибулю. Пасеруйте до появи аромату.

  3. 3

    Покладіть яловичі смужки на сковороду, додайте дрібку перцю (за бажанням). Варіть до готовності та відставте.

  4. 4

    Змішайте сир фета з петрушкою, часником, чебрецем (за бажанням, зелень). Перемішуйте до отримання кремоподібної консистенції.

  5. 5

    Спеціально приготуйте гарнір: салат зі шпинату, помідорів та оливкової олії.

  6. 6

    Покладіть шматок яловичини на тарілку разом із сумішшю салату та сиру.