
Яловичі тортильї
Ваші щоденні цілі
За порцію
409 kcal
8 g
33 g
21 g
Інгредієнти
Яловичина
71 g
Часник
5 g
Цибуля
30 g
Куркума
3 g
Солодкі вершки (35%)
30 ml
Кришталевий салат
60 g
Оливкова олія
10 ml
Перець
1 g
Інструкція
Наріжте яловиче філе на шматочки та відкладіть.
Розігрійте оливкову олію на сковороді та додайте подрібнений часник і цибулю (за бажанням). Смажте, поки вони не стануть м’якими та ароматними.
Додайте яловичину в сковороду та готуйте майже до готовності.
Додайте спеції на ваш вибір, наприклад, каррі, куркуму, чорний перець або інші. Налийте воду в каструлю так, щоб вона майже покривала м’ясо. Нагрівайте, доки не закипить.
Продовжуйте тушкувати, поки м'ясо не буде готове і майже не залишиться води.
Додайте жирні вершки (або кокосове молоко) в каструлю та тушкуйте приблизно 5 хвилин, періодично помішуючи.
Покладіть 2 листки салату на тарілку та розподіліть все між ними. Загорніть листя салату, залишивши м’ясо всередині.